Bal Süt Yumurta Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Bal, Süt ve Yumurta

İnsan vücut gelişimi için en önemli üç besin kaynağı olan bal, süt ve yumurta, özellikle çocuklar başta olmak üzere herkesin mutlaka tüketmesi gereken temel besinlerdir. Bu besinler, içerdiği zengin bileşenler sayesinde insan sağlığına sayısız fayda sağlar. Aşağıda her bir besinin özellikleri ve faydaları detaylı bir şekilde ele alınmıştır.

Bal

Bal, arıların tomurcuklar ve çiçeklerden topladığı nektarların arı midesinde invertaz enzimi ile kimyasal reaksiyona girmesi sonucu oluşur. Balın tadı ve aroması, arıların bulunduğu coğrafyanın bitki örtüsüne göre değişiklik gösterebilir. Bal, propolis özelliği ile doğal antibiyotik etkisi yaparken, arı sütü ve polen sayesinde güç, dayanıklılık ve konsantrasyon artırıcı özelliklere sahiptir. Üstelik bal, uygun koşullarda saklandığında (nemden ve güneşten uzak) bozulmadan uzun süre saklanabilir.

Süt

Süt, memeli canlılar tarafından yavrularını beslemek için üretilen ve yüksek besin değeri taşıyan bir sıvıdır. Özellikle doğumla birlikte bebeğe verilmesi gereken süt, bebeğin kemik gelişimini doğrudan etkileyen yüksek kalsiyum içeriği ile büyümesini hızlandırır. Aynı zamanda vücudu sağlamlaştırır ve hastalıklara karşı dirençli hale getirir. Çocukların ergenlik dönemine kadar düzenli olarak süt tüketmesi, güçlü kemik ve kas yapısı ile diş ve doku oluşumunda önemli bir rol oynar.

Yumurta

Yumurta, kanatlı hayvanlar tarafından embriyonun korunması amacıyla üretilir. Bir yumurta yaklaşık 70 kalori, 6 gram protein ve çeşitli probiyotikler içerir. Araştırmalara göre, en kaliteli protein yumurtada bulunur. Vücudun dışarıdan alması gereken amino asitler yumurta ile alınabilir. Ayrıca yumurta A, B, D, E gibi birçok vitamin açısından da zengindir, bu nedenle insan sağlığı için son derece önemlidir.

Bal, Süt ve Yumurta Ortak Kullanım Alanları

Mide ağrıları ve reflü için kullanımı:

Bir çiğ yumurta sarısı,
Doğal işlenmemiş bir su bardağı süt,
100 gr kestane balı.

Yarım bardak süt dolu bardağın içine yumurta sarısı eklenir ve 3-4 kaşık bal karıştırılır. Bu karışım sabah kahvaltıdan önce içilir ve aynı uygulama gece yatmadan önce de tekrarlanır. Yedi gün boyunca bu uygulamaya devam edildiğinde mide ile ilgili şikayetlerde belirgin bir düşüş gözlemlenir. Bir haftanın sonunda geceleri yatmadan önce bir bardak bu karışımdan içmek hem sizi iyi hissettirecek hem de uyku düzeninize yardımcı olacaktır.

Yüz Maskesi İçin Kullanımı

Bal, süt ve yumurtadan yapılacak maske ile cildiniz daha pürüzsüz, doğal ve canlı bir görünüme sahip olabilir. Maske hazırlamak için:

100 gr bal,
Bir yumurta,
Bir çay kaşığı süt.

Öncelikle cildiniz kuru ise yumurtanın sarısı, yağlı ise yumurtanın akı kullanılmalıdır. Normal ciltler için yumurtanın tamamı kullanılabilir. Bu karışım yüzünüze uygulanmadan önce cildinizin temiz olması önemlidir. Karışımı yüzünüze sürdükten sonra 15 dakika bekleyin ve ardından yıkayın. Bu maske sayesinde cildinizdeki karma görüntünün düzeldiğini ve canlandığını göreceksiniz.

Güç Elde Etmek İçin Kullanımı

Güç elde etmek için bal, süt ve yumurta kullanımı, halk arasında "atom" olarak bilinir. Bu karışım için:

Bir büyük bardak yarısı yağlı süt,
Bir haşlanmış yumurta,
Bir adet muz,
50 gr bal.

Yarım litre pişmiş sütün içine 50 gr bal eklenir. Üzerine diğer malzemeler de eklenerek mikser yardımıyla karıştırılır ve içilir. Bu karışım sayesinde kendinizi daha iyi ve enerjik hissedersiniz.