Yumurta Sarısı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Yumurta Sarısı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Yumurta sarısı, protein bakımından oldukça zengin bir besindir. Yumurta sarısı içerisinde yağ, folik asit, fosfor, demir ve çinko zengin bir şekilde bulunur. Faydalarını saymakla bitiremediğimiz yumurta sarısı yemeklerde pastalarda kurabiyelerde de oldukça sık kullanılır. Herkes tarafından çok sevilerek tüketilir. Kahvaltılarda vazgeçilmez lezzetlerdendir. Ayrıca saç maskelerinde sıklıkla kullanılır. Bu kadar çok tüketilen yumurta sarısı oldukça da faydalıdır. Protein bakımından oldukça zengindir. Yumurta sarısı faydalarına bakalım.

Yumurta sarısı faydaları nelerdir?
  • Tam bir vitamin deposudur.
  • Kalsiyum ve vitamin bakımından oldukça zengindir.
  • Göz, kalp ve damar sistemi için oldukça faydalı olan antioksidan bulundurur.
  • Yumurta sarısında bol miktarda kolesterol bulunur.
  • Özellikle menopoza giren kadınlar için oldukça faydalıdır.
Yumurta sarısı besin değerleri nelerdir?
  • 0.06 gram kadar karbonhidrat
  • 3.22 gram protein
  • 6.38 gram yağ
  • 252 miligram kolesterol
  • 10.2 miligram sodyum
  • 27.6 miligram potasyum
  • 177.2 miligram A vitamini
  • 1.44 miligram Demir bulunur.

Yumurta Sarısı Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yumurta Çeşitleri Nelerdir?

Yumurta Çeşitleri Nelerdir?

Ispanaklı Yumurta Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı Yumurta Tarifi ve Malzemeleri

Yumurta Diyeti Nasıl Yapılır?

Yumurta Diyeti Nasıl Yapılır?

Karınca Yumurtası Türleri ve Özellikleri

Karınca Yumurtası Türleri ve Özellikleri

Yumurta Değerleri Yumurta Protein Değerleri

Yumurta Değerleri Yumurta Protein Değerleri

Güncel

Yumurta Besin Değeri Nedir?

Yumurta Besin Değeri Nedir?

Güncel

Örümcek Yumurtası Türleri ve Özellikleri

Örümcek Yumurtası Türleri ve Özellikleri

Güncel

Yumurta Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Yumurta Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Yumurta Hücresi Türleri ve Özellikleri

Yumurta Hücresi Türleri ve Özellikleri

Yumurta Kaç Kalori?

Yumurta Kaç Kalori?

Yumurta Kaynatma Tarifi ve Malzemeleri

Yumurta Kaynatma Tarifi ve Malzemeleri