yumurta.gen.tr
yumurta

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar  









Yumurta Beyazı

Yumurta beyazı, Yumurtanın beyazı da, en az yumurtanın sarısı kadar faydalı bir besindir. Aşağı yukarı her gün tüketilmesinde yarar vardır. Genelde yumurtanın satısı ile çeşitli pasta süslemeleri yapılırken bir çoğumuz kalan beyazını değerlendirmeyip atarız, oysa artan beyaz kısmı bir kapta biriktirip buzdolabında saklayabiliriz. Çünkü daha sonra sakladığımız bu yumurta beyazları çeşitli poğaça, börek ve pasta gibi tariflerde rahatlıkla kullanılabilmektedir.

Yumurtanın beyazı potasyum miktarı bakımından çok zengindir. Yumurtanın beyazında bulunan B vitamini miktarı, genellikle menopoz dönemine giren bayanlar için oldukça faydalı bir besindir. Ayrıca yumurta beyazının içinde bulunan ovalbumin, çok zengin protein kaynakları arasında yer almaktadır. Yumurta beyazı içerisinde bulunan, ovamisin adı verilen bu besin kaynağı, çeşitli virüslerle savaşmaya yarayan oldukça önemli bir maddedir.

Yumurtanın beyazının cildimize de bir çok faydaları vardır. Bu yüksek protein kaynağı, cilt ve saç bakımı için oldukça faydalıdır. Bu faydalardan bazıları, cildin sıkılaşması, cilt gözeneklerinin küçülmesi, birikmiş fazla yağın alınması ve yağ gözeneklerinin temizlenmesidir.
Yumurta Beyazı

. Yumurtanın beyazından hazırlanan cilt maskeleri, düzenli kullanıldığı taktirde cilt bir takım siyah noktalardan arınarak, daha pürüzsüz bir görüntüye kavuşmuş olur ve sağlıklı bir yapıya kavuşur.

Bu arada, çeşitli ülkelerde yapılan araştırmalarda, yumurtanın sağlıklı ve kontrolü bir şekilde zayıflamak için, çok faydalı besinler arasında yer aldığı ispatlanmıştır. Yumurta beyazının zayıflama üzerindeki en önemli özelliği, içeriğindeki yoğun protein den dolayı tok his edilme süresini artırmasıdır. Ayrıca yumurtanın bütününü yemektense, sadece beyazını yediğimiz taktirde kolesterol seviyemizi düşürmekte bize yardımcı olacaktır. Unutulmamalıdır ki yumurtanın sarısında bulunan kolesterol, nerede ise tüm günlük ihtiyacımız denk geliyor. Kahvaltılarda yediğimiz simit poğaça yerine yumurtanın beyazını yersek hem kendimizi daha tok hissedecek, hemde vücudumuza daha az kalori almamızı sağlayacaktır. Günlük yaşamımızda kahvaltının çok büyük önemi vardır. dolayısıyla, besin değeri düşük gıdaları tüketmemiz sağlığımız açısından son derece sakıncalı bir durum oluşturmuş olacaktır.

Yayınlanma Tarihi : 15.4.2016 14:31:29

Yumurta Beyazı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Yumurta Beyazı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Yumurta Haşlama

Yumurta haşlama, yumurta oldukça faydalı olan bir besindir. Herkes tarafından sevilerek tüketilir. Özellikle yumurta havlamaları kahvaltılarda oldukça sık tüketilir. Salatalar yapılır haşlanmış yumurtalar ile. Yumurta haşlama da b...

Sucuklu Yumurta

Sucuklu Yumurta;Yapılması  gerçekten çok kolaydır ve ortalama 10 dakika içinde hazırlayabilirsiniz. Kolay olduğundan tam bir öğrenci yemeği olarak düşünülebilir.Sucuklu Yumurta Malzemeler;SucukYumurtaMargarinSıvı yağSucuklu Yumurt...

Yumurta Dondurma

Yumurta dondurma, kariyer planlaması gibi nedenlerle kadınların evliliği ve gebe kalmayı ertelemesi nedeniyle, gebe kalmakta zorlanma ya da gebe kalamama gibi durumların varlığında kullanılan bir yöntemdir. Bu sayede kadınlarda do...

Pastırmalı Yumurta

Pastırmalı Yumurta, Besin ve kalori değeri oldukça fazla olan pastırmalı yumurta yapılışı oldukça basit olan lezzetli bir besindir. Pastırmanın içinde bulunan baharatların aromasıyla ağızlarda farklı bir lezzet oluşturan pastırmal...

Ispanaklı Yumurta

Ispanaklı Yumurta; Evet arkadaşlar bugünde sizlere demir deposu olan ıspanakla, vazgeçemediğimiz yumurtalı bir tarif vereceğim. Oldukça faydalı olan bu tarifimizi inşallah çocuklarınıza da sevdirip yedirebilirsiniz. Şimdi tarifimi...

Yumurta Diyeti

Yumurta Diyeti, yumurta protein değeri yüksek olması ile beraber aynı zamanda çeşitli vitaminler içeriyor ve bunlar yumurtanın sarısında bulunur. A ve D vitamini miktarı bir insanın alması gereken günlük değerinin onda birini karş...

Yumurta Protein

Yumurta protein açısından en zengin besinlerden biridir. İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu proteinin çok büyük bir kısmını içerisinde barındıran yumurta, bu özelliğiyle her insanın sabahları en az bir adet yemesi gereken bir besindi...

Süt Yumurta Reçel

Süt yumurta reçel, İnsanlarımızın vazgeçilmez bir öğünü olan kahvaltıda nelerin yendiği çok önemlidir. Güne daha zinde başlamamız adına değerli besinlerden almamız gereklidir. Yemek yeme alışkanlıklarımız zihinsel ve bedensel faal...

Fırında Patatesli Yumurta

Fırında Patatesli Yumurta, Özellikle misafirlerimize ana yemek olarak sunumunu yapacağımız fırında patatesli yumurta hazırlanması oldukça kolay olan doyurucu ve pratik bir yemek türüdür. Görüntü itibariyle iştahları kabartan ve l...

Yumurta Akı Maskesi

Yumurta akı maskesi, yüksek protein içeriği ve besleyici saç ne cilt maskelerinin çoğunda yer alan yumurta akı cilt sıkılaştırma, gözenekleri küçültme ile fazla yağı alma yüzde biriken yağları ve gözenekleri temizleme gibi faydala...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yumurta, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017